땅콩버터는 특유의 고소한 맛과 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품입니다. 하지만 칼로리가 높은 식품 중 하나이기 때문에 다이어트 중에는 피해야 한다고 생각하는 경우가 많죠. 그러나 올바른 방법으로 섭취하면 땅콩버터는 오히려 체중 감량에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 땅콩버터가 다이어트에 도움이 되는 이유와 함께 살찌지 않고 건강하게 섭취하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 땅콩버터가 다이어트에 좋은 이유땅콩버터가 단순히 맛있는 식품이 아니라, 체중 감량에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 몇 가지 이유를 알아보겠습니다.1) 단백질과 건강한 지방이 풍부땅콩버터에는 단백질과 불포화지방이 풍부하게 들어 있어 포만감을 오랫동안 유지하는 데 도움을 줍니다. 다이어트를 하다 보면 가장 ..