테니스엘보2 테니스엘보, 자가진단부터 치료까지 완벽 가이드 일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하거나 통증이 지속된다면, 단순한 피로가 아닌 **‘테니스엘보’**일 가능성을 의심해봐야 합니다. 흔히 운동선수에게만 생기는 질환으로 오해되지만, 실제로는 사무직 종사자, 주부, 요리사, 목수, 디자이너 등 손을 자주 사용하는 직업군에서 더욱 흔하게 발생합니다. 1. 테니스엘보란 무엇인가요?테니스엘보는 의학적으로 외측상과염(Lateral Epicondylitis)이라고 불리며, 팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄과 근육에 미세한 손상이 반복되면서 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 손목을 펴는 동작을 반복할 경우 해당 부위에 무리가 가며 통증이 심해질 수 있습니다.2. 테니스엘보 자가진단 방법다음과 같은 증상이 있다면 테니스엘보를 의심해볼 수 있습니다.팔꿈치 바깥쪽을 누르면 .. 2025. 3. 31. 골프엘보 원인과 증상, 그리고 테니스엘보와의 차이점 완벽 정리 팔꿈치 통증, 가볍게 넘겼다가 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 팔꿈치에 지속적으로 통증이 발생한다면, 골프엘보 혹은 테니스엘보를 의심해볼 필요가 있습니다. 두 질환 모두 팔꿈치의 과사용으로 인한 염증이 주요 원인이며, 증상은 비슷하지만 발생 부위와 통증의 양상에는 뚜렷한 차이가 있습니다. 이번 글에서는 골프엘보의 원인과 증상, 그리고 테니스엘보와의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 골프엘보란?골프엘보는 의학적으로 내측 상과염(Medial Epicondylitis) 이라고 부릅니다. 팔꿈치 안쪽에 있는 힘줄과 근육이 반복적인 스트레스로 인해 손상되면서 염증이 발생하는 질환입니다. 비록 이름은 ‘골프엘보’지만, 실제로는 골프를 하지 않는 사람에게도 자주 나타납니다. 손목을 많이 사.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
