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일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하거나 통증이 지속된다면, 단순한 피로가 아닌 **‘테니스엘보’**일 가능성을 의심해봐야 합니다. 흔히 운동선수에게만 생기는 질환으로 오해되지만, 실제로는 사무직 종사자, 주부, 요리사, 목수, 디자이너 등 손을 자주 사용하는 직업군에서 더욱 흔하게 발생합니다. 1. 테니스엘보란 무엇인가요?테니스엘보는 의학적으로 외측상과염(Lateral Epicondylitis)이라고 불리며, 팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄과 근육에 미세한 손상이 반복되면서 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 손목을 펴는 동작을 반복할 경우 해당 부위에 무리가 가며 통증이 심해질 수 있습니다.2. 테니스엘보 자가진단 방법다음과 같은 증상이 있다면 테니스엘보를 의심해볼 수 있습니다.팔꿈치 바깥쪽을 누르면 ..

골프엘보(Golfer’s Elbow)는 내측 상과염(Medial Epicondylitis) 으로 불리는 팔꿈치 질환으로, 팔꿈치 안쪽의 힘줄과 근육에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 주로 손목을 많이 사용하는 운동이나 일상 동작으로 인해 발생하며, 골프뿐 아니라 요리사, 사무직, 청소업 등 다양한 직업군에서 흔히 나타납니다.이러한 골프엘보는 통증이 심하지 않다면 대부분 비수술 치료로 호전되지만, 증상이 오래 지속되거나 일상생활에 큰 지장을 줄 경우 수술적 치료를 고려하게 됩니다. 이 글에서는 골프엘보의 수술 치료와 비수술 치료의 차이점을 비교하여 어떤 상황에서 각각의 치료법이 효과적인지 살펴보겠습니다.   1. 비수술 치료법 – 먼저 시도해야 할 첫 단계대부분의 골프엘보 환자에게는 비수술적 치료가 우선적..